اخبار
پرتقال؛ میوه‌ای کوچک با فواید بزرگ برای ایمنی، قلب، پوست و سلامت عمومی
۱. تقویت سیستم ایمنی و مقابله با سرماخوردگی
پرتقال یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین C است...
مصرف مواد مخدر در برنامه‌های نمایشی و فضای مجازی
مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت با توجه به مشاهدات، بررسی‌های میدانی و پژوهشی...
مصرف بیش اندازه ویتامین ممنوع
بسیاری از افراد بدون اطلاع از زمان مناسب، ویتامین‌ها و مکمل‌ها را مصرف می‌کنیم و...
چه اشتباهاتی در تابستان به پوست آسیب می‌زند؟
نگین فاضل زاده متخصص پوست با اشاره به اهمیت مراقبت صحیح از پوست در فصل...
ویتامین B-6: راز سلامتی مغز، سیستم ایمنی و عصبی!
ویتامین B-6 (پیریدوکسین) برای رشد طبیعی مغز و حفظ سلامت سیستم عصبی و ایمنی بدن...
ویتامین D3 تأثیری بر کاهش ریسک دیابت نوع 2 در سالمندان سالم ندارد
مصرف طولانی‌مدت مکمل ویتامین D3 با دوز متوسط (1600 واحد بین‌المللی) یا بالا (3200 واحد...
مردان
آنچه مردان در مورد سلامت خود باید جدی بگیرند
متاسفانه مردان به‌دلیل مشغله‌‌های فراوان، احساس شرم و... چندان تمایلی به انجام چکاپ‌‌های دوره‌ای و توجه به اصول سبک زندگی سالم ندارند. از همین‌رو...
زنان
چاقی و فشار خون در بارداری تهدیدی برای سلامتی کودکان
یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کودکانی که مادران‌شان مبتلا به چاقی، دیابت بارداری یا اختلالات فشار خون در دوران بارداری هستند، فشار خون...
اطفال
چگونه به کودک بیاموزیم که کسی بدنش را لمس نکند؟
کودکان برای محافظت از خود معمولاً بسیار آموزش می‌بینند. با این حال، ایمنی و محافظت از بدن فقط در سنین بسیار بالاتر به آنها...
خانواده
چگونه به کودک بیاموزیم که کسی بدنش را لمس نکند؟
کودکان برای محافظت از خود معمولاً بسیار آموزش می‌بینند. با این حال، ایمنی و محافظت از بدن فقط در سنین بسیار بالاتر به آنها...
ردپای اختلالات مختلف در عدم‌تمایل به رابطه زناشویی
دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران
عوامل مختلفی در رابطه زناشویی زوجین تاثیر دارد که بسیاری از آنها...
چرا، چگونه و چطور تشک تخت را تمیز کنیم؟
نظافت و نگهداری منظم تشک تختخواب امری ضروری برای حفظ کیفیت آن و جلوگیری از ضرورت تعویض آن است. معمولا ملحفه‌ها و روبالشتی‌ها مرتب...
سالمندان
با کدام رژیم غذایی، سالمندی سالم‌تری داشته باشیم
حاصل یک مطالعه ۳۰ ساله نشان داد که پیروی از رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و کاهش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، احتمال تجربه سالمندی...
ویتامینD فقط برای استخوانها ضروری نیست
ویتامینD جذب کلیسم و فسفر را در روده افزایش می‌دهد و نقش مهمی در استحکام استخوانها و دندان‌ها دارد. این ویتامین به عملکرد مطلوب...
ویتامین D3 تأثیری بر کاهش ریسک دیابت نوع 2 در سالمندان سالم ندارد
مصرف طولانی‌مدت مکمل ویتامین D3 با دوز متوسط (1600 واحد بین‌المللی) یا بالا (3200 واحد بین‌المللی) تأثیری بر کاهش ریسک دیابت نوع 2 (T2D)...
