اگر میخواهید همیشه پوستی زیبا، سالم، شاداب و درخشان داشته باشید، باید بدانید که مراقبتهای پوستی در فصلهای مختلف سال متفاوت است؛ یعنی پوست شما با ورود به فصل جدید باید آمادگی لازم برای مقابله با عوامل فیزیکی و محیطی فصلی را داشته باشد بنابراین شما نیاز به روتینهای جدیدی برای مراقبت از پوست خود در فصلهای مختلف خواهید داشت. در ادامه این مطلب، یکی از بهترین برنامهها برای مراقبت از پوست در فصل بهار را معرفی میکنیم.
- با لایهبرداری شروع کنید
اولین و مهمترین توصیه برای افرادی که میخواهند در فصل بهار، پوست زیباتر و سالمتری داشته باشند، این است که روتین پوستی فصل خود را با لایهبرداری آغاز کنند. شما میتوانید این لایهبرداری را در کلینیکهای زیبایی و توسط دستگاههای لایهبردار انجام بدهید یا اینکه به مدت 2 هفته و هر هفته 2 بار، لایهبرداری پوست را با انواع لایهبردارهای خانگی به انجام برسانید. لایهبرداریهای فیزیکی یا شیمیایی در فصل بهار باعث میشوند که سلولهای مرده سطح پوست کاملا از بین بروند و سلولهای پوستی جدید برای کلاژنسازی تحریک شوند. همین روند میتواند شادابی و شفافیت پوست شما را به همراه داشته باشد. البته به یاد داشته باشید که بهدلیل گرمتر شدن هوا در فصل بهار و افزایش میزان تابش نور خورشید، لایهبرداریهای مداوم و سنگین در این فصل از سال توصیه نمیشود.
- از ماسکهای آبرسان کمک بگیرید
لایهبرداری از پوست میتواند کمی باعث خشکی پوست شود. از اینرو بهتر است که بعد از لایهبرداری، نوشیدن آب فراوان و استفاده از ماسکهای آبرسان صورت را در روتین بهاری خود داشته باشید. اگر بتوانید در فصل بهار و با شروع گرما حداقل یکبار در هفته از ماسکهای ورقهای آبرسان صورت استفاده کنید، کمک بزرگی به مرطوب ماندن پوست، شفاف شدن و حفظ شادابی آن خواهید کرد.
- از مرطوبکنندههای سبک استفاده کنید
از آنجایی که معمولا پوست صورت و بدن ما در روزهای سرد سال بیشتر در معرض خشکی و آسیبدیدگی قرار میگیرد، بنابراین بسیاری از ما ترجیح میدهیم که در روزهای سرد و خشک زمستانی از مرطوبکنندههای سنگین که حاوی روغنهای طبیعی هستند، استفاده کنیم. با اینحال، بهگفته متخصصان پوستومو شما باید در روزهای گرم بهاری و تابستانی که میزان تعریق بدن افزایش مییابد و احتمال چرب شدن پوست بیشتر میشود، از مرطوبکنندههای سبک و برپایه آب بهجای کرمهای برپایه چربی استفاده کنید. شما میتوانید کرمهای برپایه چربی را فقط برای ماساژ دادن پوست دستها یا پاهای خود در طول شبهای بهاری انتخاب کنید. اگر پوست شما بیشازحد چرب است یا خیلی عرق میکنید، میتوانید بهجای کرمهای مرطوبکننده در طول روزهای بهاری از ژلهای آبرسان استفاده کنید که سریعا توسط پوست جذب میشوند و حالت روغنی یا چسبناکی روی پوست بهوجود نمیآورند.
- از ضدآفتاب دارای SPF بالاتر استفاده کنید
بسیاری از افراد در فصل زمستان از ضدآفتاب استفاده نمیکنند یا از ضدآفتابهایی با SPF پایین (مثل SPF 15 تا 30) کمک میگیرند. با اینحال، به توصیه متخصصان پوستومو شما باید با شروع بهار استفاده از کرمهای ضدآفتاب با SPF بالای 50 را به روتین مراقبت از پوست اضافه کنید. کرمهای ضدآفتاب با SPF بالای 50 مانند یک سد محافظ روی پوست شما کشیده میشوند و از اثرات مخرب نور آفتاب پیشگیری میکنند.
- پاککنندههای صورت را تغییر دهید
معمولا متخصصان پوستومو توصیه میکنند که در روزهای سرد سال بهمنظور حفظ رطوبت پوست خود از انواع پاککنندههای روغنی کمک بگیرید. با اینحال، شما باید در روزهای گرمتر بهاری نوع پاککننده پوست را تغییر بدهید و بهجای پاککنندههای روغنی از انواع ژلهای کفکننده (کفژل) استفاده کنید. شویندههای ژلدار بسیار سبکتر از شویندههای روغنی هستند و میتوانند حس سبکی بهتری به پوست شما در روزهای گرم سال بدهند.
- از آنتیاکسیدانها غافل نشوید
تحقیقات نشان دادهاند که تمایل افراد به خارج شدن از خانه، پیادهروی یا قدم زدن در روزهای بهاری بیشتر از روزهای پاییزی و زمستانی است. خارج شدن از خانه در روزهای گرمتر سال، پوست شما را بیشتر در معرض انواع عوامل محیطی (ازجمله نور آفتاب) قرار میدهد. از طرف دیگر، بیشتر افراد قبل از خروج از خانه در بهار و تابستان حتما از یک نوع کرم ضدآفتاب استفاده میکنند. در چنین شرایطی، پوست شما در معرض تماس با انواع چربیها یا آلایندهها قرار میگیرد و یا در اثر تماس با نور خورشید زودتر پیر و چروکیده میشود. از اینرو شما باید پوست خود را در فصل بهار و تابستان با انواع آنتیاکسیدانها تغذیه کنید. اولین و سادهترین راه برای تغذیه پوست با آنتیاکسیدانها این است که شما حجم قابل توجهی از میوهها و سبزیهای تازه با رنگهای متنوع را در طول روز مصرف کنید. راه دوم که باید در کنار مصرف میوهها و سبزیهای رنگی جدی گرفته شود، استفاده از انواع آبرسانها، سرمهای پوستی یا مرطوبکنندههای حاوی ویتامینهای مختلف است. این کار میتواند شدیدا به حفظ سلامت پوست شما کمک کند.
- محصولات آرایشی و مراقبت از پوست را پاکسازی کنید
بسیاری از ما عادت داریم که قبل از فرارسیدن فصل بهار، تمام بخشهای خانه را تمیز کنیم. اما توصیه متخصصان پوستومو بر این است که با شروع بهار، نیمنگاهی هم به کشوی لوازم آرایشی و بهداشتی خود داشته باشیم. اگر میخواهید پوستتان سالم و شاداب بماند، باید برای استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی بیشتر دقت کنید. برای مثال، با شروع هر فصل نگاهی به لوازم آرایشی و بهداشتی بیندازید و اگر تاریخمصرفشان گذشته است، آنها را دور بریزید. توصیه دیگر این است که برای حفظ سلامتی پوست حتما با شروع فصل بهار، تمامی براشها و پدهای آرایشی را با آب ولرم و چند قطره شامپو بچه بهخوبی بشویید. اگر کرم، رژهای مایع یا سایر محصولات مایع آرایشی یا بهداشتی شما دوفاز شده است، آن را سریعا دور بریزید. حتما کیف یا کشوی محصولات آرایشی و بهداشتی را کاملا تخلیه کنید و با کمک دستمال آغشته به الکل حتما تمامی قسمتهای آن را پاکسازی کنید. همین اقدامات ظاهرا ساده باعث ازبینرفتن باکتریهای احتمالی موجود در کشوی لوازم آرایشی و بهداشتی شما میشوند و احتمال ابتلا به مشکلات پوستی مرتبط با استفاده از محصولات غیربهداشتی را کاهش میدهند.
منبع:garnierusa و realsimple
