پرتقال؛ میوه‌ای کوچک با فواید بزرگ برای ایمنی، قلب، پوست و سلامت عمومی
۱. تقویت سیستم ایمنی و مقابله با سرماخوردگی
پرتقال یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین C است و با افزایش تولید گلبول سفید، توان بدن را...
مصرف مواد مخدر در برنامه‌های نمایشی و فضای مجازی
مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت با توجه به مشاهدات، بررسی‌های میدانی و پژوهشی و اعلام هشدار چهره‌های برخی فرهنگی و اجتماعی درباره...
مصرف بیش اندازه ویتامین ممنوع
بسیاری از افراد بدون اطلاع از زمان مناسب، ویتامین‌ها و مکمل‌ها را مصرف می‌کنیم و همین موضوع ممکن است سلامت ما را به خطر...
چه اشتباهاتی در تابستان به پوست آسیب می‌زند؟
نگین فاضل زاده متخصص پوست با اشاره به اهمیت مراقبت صحیح از پوست در فصل گرما نسبت به برخی اشتباهات رایج در این فصل...
ویتامین B-6: راز سلامتی مغز، سیستم ایمنی و عصبی!
ویتامین B-6 (پیریدوکسین) برای رشد طبیعی مغز و حفظ سلامت سیستم عصبی و ایمنی بدن ضروری است.
منابع غذایی ویتامین B-6 شامل مرغ، ماهی، سیب‌زمینی،...
ویتامین D3 تأثیری بر کاهش ریسک دیابت نوع 2 در سالمندان سالم ندارد
مصرف طولانی‌مدت مکمل ویتامین D3 با دوز متوسط (1600 واحد بین‌المللی) یا بالا (3200 واحد بین‌المللی) تأثیری بر کاهش ریسک دیابت نوع 2 (T2D)...
کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است
سیدموید علویان، گفت: تی آر ایکس (Total Resistance Exercise) یک ورزش مقاومتی نوآورانه است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده می‌کند. این روش بر...
ریبوفلاوین یا ویتامین B2 چیست و چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟
ریبوفلاوین یا ویتامین B2 یک ویتامین ضروری از گروه ویتامین‌های B است که نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین...
مراقب عارضه های خطرناک داروهای لاغری باشید
سید موید علویان گفت: داروهایی که در درمان چاقی مورد استفاده قرار می‌گیرند به تنهایی و بدون تغییر شیوه زندگی و تغذیه بی‌تاثیرند.
وی افزود: داروهای...
تقویت نظارت در کنار حمایت از صنعت مکمل‌های دارویی
براساس آمار‌ها از ۷۱ میلیون شیرخشک مصرفی در سال ۱۴۰۲، تنها یک میلیون قوطی از طریق واردات تامین شده است. با این وجود، برخی...
