پرتقال؛ میوه‌ای کوچک با فواید بزرگ برای ایمنی، قلب، پوست و سلامت عمومی
۱. تقویت سیستم ایمنی و مقابله با سرماخوردگی
پرتقال یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین C است و با افزایش تولید گلبول سفید، توان بدن را...
خوراکی‌های مفید برای مقابله با فشار خون بالا
انتخاب درست مواد غذایی می‌تواند به مقابله با آثارِ بالقوه مرگبارِ فشار خون بالا کمک کند.
بر اساس اعلام انجمن قلب آمریکا، مصرف گزینه‌های سالم برای...
ماجرای جالب ارتباط پشم گوسفند و مکمل ویتامین D3
اگر پیدا کردن منابع غذایی خوب ویتامین د اینقدر سخت است، پس ویتامین د موجود در مکمل ها از کجا می آید؟!
ویتامین د نقش های...
سیستم ایمنی قوی با ۸ ویتامین ضروری
ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آن‌ها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود.
از ۱۳ ویتامینی که...
خوددرمانی با ویتامین‌ها و مکمل‌های دارویی، ممنوع
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت:مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند.
امین شریفی عضو هیأت علمی...
ویتامین D پیری بیولوژیکی را کُند می‌کند
یک مطالعه جدید می‌گوید مکمل‌های ویتامین D می‌توانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
محققان گزارش دادند...
این میوه کوچک، داروخانه‌ای در خانه شماست
لیموترش با طعم تند و عطری دلپذیر، نه‌تنها یک چاشنی محبوب در سفره ایرانیان است، بلکه با خواص فراوان خود در سلامت بدن نقش...
هشدار درباره مصرف بی رویه‌ی ویتامین D
یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با...
روزانه چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟
ویتامین A که به نام «رتینول» نیز شناخته می‌شود، چندین کاربرد مهم برای بدن دارد.
به گفته متخصصان تغذیه، عملکردهای مهم این ویتامین عبارتند از:
-...
ویتامینی که در درمان سرطان روده بزرگ موثر است
بر اساس یک مطالعه جدید، ویتامین D علاوه بر مزیت‌های بسیاری که برای تقویت سلامت استخوان‌ها، قدرت عضلانی و عملکرد سیستم ایمنی دارد، در پیشگیری...
