بایگانی‌های ویتامین ها

ویتامین‌های مفید برای مقابله با آلودگی هوا

ادمین ادمین - 18 بهمن 1404

یک فلوشیپ نارسایی قلب و پیوند گفت: بسیاری تصور می‌کنند آلودگی هوا تنها دستگاه تنفسی را درگیر می‌کند، در حالی‌که ذرات ریز معلق می‌توانند...

مواد مغذی ضروری برای پوست در دوران بارداری

ادمین ادمین - 8 دی 1404

بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری با مشکلات پوستی مختلفی مواجه می‌شوند. تغییرات هورمونی، تغییر در گردش خون و حتی تغییر در روتین روزانه...

مکمل‌های ویتامینی؛ وقتی مصرف بیشتر، سلامت را تهدید می‌کند

ادمین ادمین - 6 دی 1404

در دنیای پرشتاب امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد تبدیل شده است. در این میان، ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها...

پرتقال؛ میوه‌ای کوچک با فواید بزرگ برای ایمنی، قلب، پوست و سلامت عمومی

ادمین ادمین - 26 آبان 1404

۱. تقویت سیستم ایمنی و مقابله با سرماخوردگی پرتقال یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین C است و با افزایش تولید گلبول سفید، توان بدن را...

خوراکی‌های مفید برای مقابله با فشار خون بالا

ادمین ادمین - 18 شهریور 1404

انتخاب درست مواد غذایی می‌تواند به مقابله با آثارِ بالقوه مرگبارِ فشار خون بالا کمک کند. بر اساس اعلام انجمن قلب آمریکا، مصرف گزینه‌های سالم برای...

ماجرای جالب ارتباط پشم گوسفند و مکمل ویتامین D3

ادمین ادمین - 29 مرداد 1404

اگر پیدا کردن منابع غذایی خوب ویتامین د اینقدر سخت است، پس ویتامین د موجود در مکمل ها از کجا می آید؟! ویتامین د نقش های...

سیستم ایمنی قوی با ۸ ویتامین ضروری

ادمین ادمین - 11 مرداد 1404

ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آن‌ها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود. از ۱۳ ویتامینی که...