آیا بچهها به مکملهای غذایی نیاز دارند؟
حیدر دولتی؛به گزارش مکمل غذا براساس اعلام انجمن متخصصان اطفال آمریکا (AAP)، کودکان سالم که تغذیه مناسب و متعادلی در طول روز دارند، تمامی...
هر ویتامینی را کی باید بخوریم؟
احتمالا بارها به امید سلامتی بیشتر از مکملهای ویتامین و مواد معدنی استفاده کردهاید اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد...
ویتامین D ضروری برای سالمندان
با افزایش سن، بدن انسان بخشی از توانایی خود در تبدیل نور خورشید به ویتامین D را از دست می دهد؛ و بدون ویتامین...
نکاتی در مورد کودکان شیرخوار
نحوه مصرف مکمل درکودکان نارس
درمورد مکمل آهن ، برای کلیه شیرخوارانی که با وزن کمتر از 2500 گرم متولد می شوند (اعم از شیر...
این ویتامین ها باعث رشد سریع مو میشوند
رسیدن به هدف داشتن موهایی سالم و براق با مصرف ویتامین ها و مواد معدنی خاص امکانپذیر است. در این مطلب، بهترین و کارآمدترین...
ویتامین B6: راز سلامتی و انرژی در زندگی روزمره
ویتامین B6 چیست و چه عملکردی دارد؟
ویتامین B6 یک ماده مغذی ضروری است که در بیش از 100 واکنش آنزیمی مرتبط با متابولیسم بدن...
آیا بعد از ۵۰ سالگی به مکملهای غذایی نیاز داریم؟
در یک جهان ایدهآل و بینقص همه انسانها باید بتوانند که تمامی ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدنشان را از طریق مصرف مواد...
8 ماده مغذی برای سلامتی مغز باید بخورید
آزاده قشونی:اگرچه هر زن یا مردی در طول سالهای زندگیاش ممکن است در معرض اختلالات مغزی و روانی قرار بگیرد اما مطالعات مختلف در...
اُمگا 9 و نقش آن در بدن و سلامت انسان
نقش اُمگا 9 در سلامت انسان :
امگا ۹ یکی از اسیدهای چرب اشباع نشدنی است که میزان کلسترول مفید خون را افزایش می...
چه مکمل هایی برای مادران شیرده لازم است؟
دردوران شیردهی مادران برای بهبود ذخایر بدنی خود باید مکمل آهن ومولتی ویتامین مینرال را تا 3 ماه پس اززایمان ادامه دهند.. ذخایر آهن...
