آیا بچهها به مکملهای غذایی نیاز دارند؟
حیدر دولتی؛به گزارش مکمل غذا براساس اعلام انجمن متخصصان اطفال آمریکا (AAP)، کودکان سالم که تغذیه مناسب و متعادلی در طول روز دارند، تمامی...
هر ویتامینی را کی باید بخوریم؟
احتمالا بارها به امید سلامتی بیشتر از مکملهای ویتامین و مواد معدنی استفاده کردهاید اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد...
ویتامین D ضروری برای سالمندان
با افزایش سن، بدن انسان بخشی از توانایی خود در تبدیل نور خورشید به ویتامین D را از دست می دهد؛ و بدون ویتامین...
نکاتی در مورد کودکان شیرخوار
نحوه مصرف مکمل درکودکان نارس
درمورد مکمل آهن ، برای کلیه شیرخوارانی که با وزن کمتر از 2500 گرم متولد می شوند (اعم از شیر...
آیا بعد از ۵۰ سالگی به مکملهای غذایی نیاز داریم؟
در یک جهان ایدهآل و بینقص همه انسانها باید بتوانند که تمامی ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدنشان را از طریق مصرف مواد...
ویتامین B6: راز سلامتی و انرژی در زندگی روزمره
ویتامین B6 چیست و چه عملکردی دارد؟
ویتامین B6 یک ماده مغذی ضروری است که در بیش از 100 واکنش آنزیمی مرتبط با متابولیسم بدن...
8 ماده مغذی برای سلامتی مغز باید بخورید
آزاده قشونی:اگرچه هر زن یا مردی در طول سالهای زندگیاش ممکن است در معرض اختلالات مغزی و روانی قرار بگیرد اما مطالعات مختلف در...
این ویتامین ها باعث رشد سریع مو میشوند
رسیدن به هدف داشتن موهایی سالم و براق با مصرف ویتامین ها و مواد معدنی خاص امکانپذیر است. در این مطلب، بهترین و کارآمدترین...
کمبود ویتامین دی یک خطر جدی است
به گفته متخصصان دانشگاه هاروارد یک میلیارد نفر در سراسر جهان از کمبود ویتامین دی رنج می برند.
عدم دریافت کافی نور خورشید و در...
چه مکمل هایی برای مادران شیرده لازم است؟
دردوران شیردهی مادران برای بهبود ذخایر بدنی خود باید مکمل آهن ومولتی ویتامین مینرال را تا 3 ماه پس اززایمان ادامه دهند.. ذخایر آهن...
