کمبود این ویتامینها باعث احساس ضعف در هنگام پیادهروی می شود
ویتامین D یکی از مواد مغذی حیاتی است که نقش مهمی در سلامت عضلات و استخوانها دارد. به همین دلیل در ترکیب انواع قرص...
ناشتا برای بهبود کبد چرب چی بخوریم؟
برخی غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا میتوانند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مقاله به سوال رایج «ناشتا برای...
بدن شما برای این ویتامین التماس میکند!
برای زانو درد به دکتر ارتوپد مراجعه میکند و از وضعیت خود شرح حالی میدهد. او به دکتر میگوید: «آقای دکتر من ۲۲ سالم...
چگونه سطح ویتامین D خود را افزایش دهم؟
راههای زیادی برای دریافت ویتامین D وجود دارد، این ۵ روش اما میتواند با اطمینان به شما کمک کند:
۱. پوست خود را در معرض...
کمبود کدام ویتامین باعث مشکلات اعصاب و روان می شود؟
مشکلات اعصاب و روان میتواند تأثیرات نامطلوبی بر سبک زندگی شما داشته باشد. ویتامینها نقش حیاتی در سلامت روان ایفا میکنند و کمبود آنها...
درمان عارضه خشکی چشم با مکمل های مفید
محققان گزارش دادند که سرعت پیشرفت خشکی در بیماری دژنراسیون ماکولا به ناحیه کلیدی چشم در طول سه سال به طور متوسط برای بیماران در مراحل پایانی...
نوروبیون در چه مواردی میتواند کمک کند؟/ علائم کمبود ویتامین B
محصولات نوروبیون ترکیبی از سه ویتامین B هستند. آنها می توانند به پیشگیری از کمبود ویتامین B-1، B-6 و B-12 در افرادی که در...
مولتی ویتامین ها در افزایش طول عمر بی تاثیرند
محققان پی بردند در میان افرادی که سابقه بیماریهای مزمن عمده ندارند، شواهدی برای حمایت از بهبود طول عمر در میان بزرگسالان سالمی که...
افزایش مصرف مکملهای تغذیهای در جامعه
ریحانه اکبریان، با اشاره به افزایش مصرف مکملها در چند سال اخیر در کشور، پُر کردن شکاف تغذیهای ناشی از کاهش مواد مغذی منابع...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم و تقویت بینایی
تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سلامت چشم ها بسیار تاثیر گذار است، مصرف برخی ویتامین ها و مواد مغذی برای تقویت چشم و...
