بیوتین، مکملی برای رشد و سلامت موها و ناخن‌ها
دکتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
اگرچه بیوتین به‌دلیل نقش ویژه‌اش در رشد بهتر موها...
چه کسانی به امگا-3 نیاز دارند؟
استفاده از امگا-3 به‌عنوان یکی از ابزارهای مهم در جهان پزشکی با سرعت زیادی درحال پیشرفت است. برآوردهای کلی نشان می‌دهد که امگا-3 دارای...
هر آنچه باید در مورد لوزه و عملکرد آن بدانیم
دکتر بابک ساعدی، متخصص گوش و حلق و بینی و استاد تمام دانشگاه تهران
لوزه‌ها بخشی از سیستم دفاعی بدن هستند. لوزه‌ها جزئی از حلقه...
توصیه‌های برای رژیم غذایی سلامت قلب
انجمن قلب آمریکا دستورالعمل‌های تغذیه‌ای جدیدی منتشر کرد که پروتئین‌های گیاهی مانند لوبیا، عدس و آجیل را به جای گوشت قرمز و فرآوری شده...
راهنمای جامع مراقبت از خشکی پوست در سالمندان: علل، علائم و روش‌های درمان
خشکی پوست در سالمندان یکی از شایع‌ترین و آزاردهنده‌ترین مشکلات دوران پیری است که می‌تواند با علائمی مانند خارش، ترک‌خوردگی و قرمزی همراه باشد....
عوامل قابل پیشگیریِ سرطان سینه در زنانِ میانسال
نتایج یک مطالعه پزشکی جدید نشان داده است که دو فاکتور چاقی و مصرف الکل، خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان همزمان...
توصیه‌های جنگی برای مبتلایان به فشار خون
استرس دوران جنگ می تواند کنترل فشار خون را تحت تأثیر قرار دهد.
استرس سبب افزایش فشار خون می‌شود و می‌تواند سلامت را به خطر...
بهترین رژیم غذایی برای دیابت و کاهش وزن (راهنمای کامل بیماران دیابتی)
اگر دیابت دارید و اضافه وزن هم برایتان مشکل شده، تنها نیستید. تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد افراد دیابتی از چاقی...
خونریزی غیرطبیعی بانوان در سنین مختلف: از نوزادی تا یائسگی
خونریزی غیرطبیعی بانوان یا متروراژی، مشکلی است که بسیاری از زنان در دوره‌های مختلف زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. این نوع خونریزی که...
مکمل کلسیم راهکار پیشگیری از شکستگی استخوان سالمندان نیست
پوکی و نرمی استخوان در سالمندان تحت‌تأثیر عوامل متعددی شکل می‌گیرد و برخلاف باور عمومی، کمبود کلسیم تنها عامل اصلی این مشکل نیست. شواهد...
