مکمل کلسیم راهکار پیشگیری از شکستگی استخوان سالمندان نیست
پوکی و نرمی استخوان در سالمندان تحتتأثیر عوامل متعددی شکل میگیرد و برخلاف باور عمومی، کمبود کلسیم تنها عامل اصلی این مشکل نیست. شواهد...
چطور لوازم آرایش را تمیز کنیم؟
متأسفانه بسیاری از خانمها توجه کافی به تمیز کردن لوازم آرایش ندارند و از این موضوع غافلاند که آلودگیها و باکتریها میتوانند هر روز...
مواد مغذی ضروری برای پوست در دوران بارداری
بسیاری از خانمها در دوران بارداری با مشکلات پوستی مختلفی مواجه میشوند. تغییرات هورمونی، تغییر در گردش خون و حتی تغییر در روتین روزانه...
دانشمندان لحظه ورود ویروس آنفلوآنزا به سلولهای انسانی را بهصورت زنده ثبت کردند
دانشمندان برای نخستین بار موفق شدند با وضوح بسیار بالا، فرآیند نفوذ ویروس آنفلوآنزا به سلولهای انسانی را بهصورت زنده و در زمان واقعی...
مکملهای ویتامینی؛ وقتی مصرف بیشتر، سلامت را تهدید میکند
در دنیای پرشتاب امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از مهمترین دغدغههای افراد تبدیل شده است. در این میان، ویتامینها و ریزمغذیها...
توصیههایی برای آموزش آداب معاشرت به کودکان
داشتن فرزندی مودب و مبادی آداب، آرزوی هر پدر و مادری است. اگر آموزش آداب معاشرت به کودکان از سنین پایین آغاز شود، اثربخشی...
همه آنچه باید درباره سندروم تخمدان پلیکیستیک بدانید
سندروم تخمدان پلیکیستیک (PCOS یا PCO) یکی از شایعترین اختلالات هورمونی در زنان است که مجموعهای از علائم بالینی و متابولیک را شامل میشود....
بهترین برنامه کاهش وزن برای بیماران قلبی
براساس اعلام انجمن قلب آمریکا، هر یک کیلوگرم اضافهوزن میتواند بهطور مستقیم سلامت سیستم قلبیـعروقی را تحتتأثیر قرار دهد. افراد دارای اضافهوزن یا چاقی،...
قند پنهان در مواد غذایی؛ هر ۴ گرم قند یعنی یک قاشق چایخوری شکر
آیا میدانید هر ماده غذایی که مصرف میکنید، چه مقدار قند وارد بدن شما میکند؟ بیشتر افراد تصور میکنند تنها با مصرف شکر، قند...
آیا ماموگرافی سالانه برای همه زنان لازم است؟ نگاه تازه علم به غربالگری سرطان...
سالهاست که به زنان گفته میشود از ۴۰ سالگی، هر سال ماموگرافی انجام دهند. اما یک سؤال مهم همیشه بیپاسخ مانده بود:آیا همه زنان...
